Blog - Informacion y Noticias


La inactividad física es tan letal como el tabaco

En una serie de artículos publicados en la revista The Lancet sobre el impacto de la inactividad física en el mundo, los investigadores calculan que el sedentarismo está causando unas 5,3 millones de muertes cada año. […]

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Es importante tomar vitamina K?

La vitamina K está implicada en el proceso de coagulación de la sangre, pero también sirve como complemento preventivo de la osteoporosis.Es necesaria para la síntesis de factores del proceso de coagulación. Para algunos órganos es […]

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Comer mas lento y cuatro veces al día o más

Los que siguen ciertos hábitos alimenticios, como comer lentamente y consumir cuatro comidas o más al día, tienen menores niveles de grasa corporal, independientemente del ejercicio que hagan. Son muchos los factores de la dieta que […]

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Alimentos aconsejables en una dieta antienvejecimiento

A continuación veremos las pautas para una dieta antienvejecimiento que nos ayude a sentirnos bien y mejorar nuestra calidad de vida. ¿Qué es el envejecimiento? En torno a los 30 años, la especie humana alcanza su […]

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Los beneficios de incorporar Frutas, verduras, pescado y pollo

Los beneficios de incorporar frutas y verduras de estación, así como también pescado y pollo en la dieta diaria, ya que resultan fundamentales a la hora de mantener una adecuada alimentación y propender una vida más […]

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La importancia del agua y las sales minerales

Podríamos comparar este proceso al de un motor de combustión de cualquier automóvil: cuando más a fondo se «pisa» el acelerador, más potencia nos proporciona ese motor, pero más se calienta. La recirculación de agua por […]

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5 hábitos muy saludables para vivir y disfrutar de la vida

Existen hábitos que te ayudan a disfrutar de una vida plena y aportan calidad de vida a tu existencia. En Bienestar Natural te contamos cuáles son los cinco hábitos que puedes practicar cada día: 1. En […]

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Generar conciencia sobre el autismo

Es un trastorno que afecta a uno de cada 88 individuos en el mundo, preferentemente a los varones. Uno de cada 42 niños puede presentar alguna de las formas del espectro autista. Aunque se ha avanzado […]

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Beneficios que aportan a la salud los pepinos

Los pepinos son hortalizas populares en todo el mundo, pertenecientes a la misma familia que la sandía (Cucurbitacae). Aunque esta verdura ha sido utilizada durante años en la gastronomía, también ha tenido importantes reconocimientos dentro de […]

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